خرید بک لینک

مدل سفره عقد
اخبار بانک و بیمه
خرید بک لینک ارزان
انجام پروژه متلب
تور تایلند
ورزش 3 | varzesh3

ورزش 3 | varzesh3

پايگاه اطلاع رساني ورزشی3 براي فارسي زبانان كه اخبار حوزه,فوتبال,واليبال ,بسكتبال و نتايج بازيها و جداول ليگ هاي ورزشي را بصورت زنده ارائه می کند,ورزش 3

اثرات ورزش

شخصی

ورزش در پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیهٔ عمومی فرد مؤثر است. در میانهٔ انجام فعالیت بدنی، تولید یک مادهٔ شیمیایی از بدن به نام «سروتونین» بیشتر می‌شود. کاهش سرتونین در بدن با افسردگی مرتبط است و داروهای ضد افسردگی نیز در جهت افزایش این ماده در بدن عمل می‌کنند؛ بنابراین در میان افرادی که به طور مرتب ورزش می‌کنند، احتمال ابتلا به افسردگی کاهش می‌یابد.

از طرفی با ورزش کردن، تولید «اندورفین» و «اپی نفرین» و «سیتوکین‌ها» نیز افزایش می‌یابد و این مواد به طور طبیعی باعث بالا بردن سطح هوشیاری و روحیهٔ عمومی فرد شده و احساس انرژی و شادابی بیشتری برای انجام کارهای روزمرهٔ زندگی به شخص ورزشکار اعطا می‌کنند.

اجتماعی

مسلماً یک شخص ورزشکار با تنبلی و کسالت بیگانه است و علاوه برداشتن اندامی متناسب از روحیهٔ بالا و شادابی نیز برخوردار است و این موفقیت، ارتباطات وی را در زندگی روزمره، چه در خانواده و چه در اجتماع یا محیط کار تضمین می‌کند.

کارفرمایان در بکار گیری افراد، این معیارهای مهم را در نظر خواهند گرفت؛ بنابراین یک شخص سالم و تندرست، از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کم‌تحرک برخوردار خواهد بود.

پیشگیری از بزهکاری

یک فرد سالم و ورزشکار، ناخودآگاه از سیگار دوری می‌کند، چون در می‌یابد با ورزش به اکسیژن بیشتری نیاز دارد، ولی سیگار یا مواد مخدر به وضوح انرژی وی را کم و او را ضعیف تر می‌کند؛ بنابراین خود به خود برای پیشرفت در امور ورزشی خویش و برای انجام تمرینات، از این مواد دوری می‌جوید.

از سوی دیگر، در یک محیط ورزشی سالم کمتر می‌توان از این گونه افراد و آلودگی‌ها اثری یافت و احتمال ابتلای چنین افرادی به آلودگی‌های اجتماعی بسیار پایین است و به دلیل روحیهٔ ورزشی از بسیاری ناهنجاری‌های دیگر اجتماعی، که با خلق و خوی ورزشکاری همخوانی ندارد، پرهیز می‌کنند.

تقویت عملکرد ذهن

تعریف ورزش تنها در افزایش فعالیت جسمانی خلاصه نمی‌شود. بسیاری از ورزش‌های امروزی نظیر پینگ پنگ، اسکیت، اسکی، بسکتبال، شنا و… حرفه‌ای هستند و نیاز به یادگیری و حتی مربی مجرب دارند و کار فکری زیادی را نیز می‌طلبند؛ بنابراین ورزش‌های امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند، بلکه توانایی‌های پیچیدهٔ مغز را در کارهای گوناگون از جمله هماهنگی، چالاکی، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن بهبود می‌بخشد. به طور کلی می‌توان گفت ورزش در کلیهٔ اجزای جسم و ذهن بدن و در کلیهٔ مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد.


برچسب ها : اثرات ورزش,بسکتبال, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 3
+ نوشته شده در چهارشنبه 13 بهمن 1395ساعت 23:35 توسط rezaee | | بازدید : 75

تاریخچه ورزش

 تاریخچه ورزش

کشف‌های بسیار مدرنی در فرانسه، آفریقا و استرالیا دربارهٔ هنر غارنشین‌ها وجود دارد (برای نمونه لاسکائوکس) که مربوط به زمان ماقبل تاریخ است اطلاعات زیادی دربارهٔ جشن‌های مذهبی و رفتار انسان‌ها از آن دوران را در دسترس قرار می‌دهد. دانشمندان با کمک تاریخ نویسی کربنی دریافته‌اند که پیشینهٔ برخی از این منابع به ۳۰۰۰۰ سال پیش بازمی‌گردد. شواهد مستقیم و کافی دربارهٔ ورزش از این منابع به دست نیامده‌است اما می‌توان این برداشت را داشت که فعالیت‌هایی در آن دوران وجود داشته که برابر ورزش در زمان ما می‌شده‌است.
 
واقعیت‌های هنری و ساختاری وجود دارد که نشان می‌دهد که در ۴۰۰۰ سال پیش از میلاد مسیح چینی‌ها با ورزش و فعالیت‌های شبیه آن سر و کار داشته‌اند. به‌نظر می‌رسد که ورزش ژیمناستیک یکی از ورزش‌های پرطرفدار و عمومی در چین باستان بوده‌است. آثار باقیمانده از فرعونها نشان می‌دهد که تعداد زیادی از ورزش‌ها، شامل شنا و ماهیگیری، به طور کامل گسترش یافته و تکمیل شده بود و بطور منظمی در چندین هزار سال قبل در مصر باستان انجام می‌شده‌اند. سایر ورزشهای مصر باستان شامل پرتاب نیزه، پرش ارتفاع و کشتی گرفتن بود. ورزش‌های ایران یا پرشیای باستان مانند هنر نظامی ایرانیان درزمان زرتشتیان ارتباط نزدیکی با مهارت‌های دفاعی و رزمی جنگی داشت. از رشته‌های ورزشی دیگری که در پرشیا رواج داشت از چوگان و شمشیربازی سوار بر اسب می‌توان نام برد. در اروپا، علائم باقیمانده از ایرلند باستان شمایلی از آماده کردن جنگاوران برای جنگ را نشان می‌دهد که یادآور ورزش هاکی ایرلندی در عصر حاضر است. پیشینه این تصاویر به ۱۳ قرن قبل از میلاد مسیح بازمی‌گردد.
 
شمار زیادی از رشته‌های ورزشی از قبیل، کشتی، دو، بوکس، پرتاب نیزه، پرتاب دیسک، راندن گاری در زمان یونان باستان وجود داشته‌اند. این فعالیت‌ها ارتباط فرهنگ نظامی و توسعه ورزش در یونان باستان را نشان می‌دهد. از زمانی که یونانی‌ها المپیک را بوجود آوردند، ورزش بخشی از فرهنگ این کشور شده‌است. بازیهای المپیک در ابتدا هر چهار سال یکبار در المپیا (دهکده کوچکی در پلئوپونس) برگزار می‌شده‌است. از آن روزگار تا زمان حال این ورزشها به‌شکل فزاینده‌ای سازمان یافته‌تر شده‌اند و مقررات ویژه‌ای برای آنها تدوین شده‌است. صنعتی شدن زمان استراحت و تفریح بیشتری برای شهروندان کشورهای توسعه یافته و درحال توسعه فراهم کرده و باعث شده مدت زمان بیشتری برای ورزش صرف کنند. چه به‌عنوان تماشاچی مسابقه‌های هیجان‌انگیز ورزشی و چه به‌عنوان شرکت کننده در اینگونه رقابت‌ها. این گرایش‌ها و تمایل‌ها با کارایی مد یا وسایل ارتباط جمعی گسترده و ارتباطات جهانی وسیع ادامه دارد. حرفه‌ای شدن در یک ورزش یک مورد و امتیاز خاصی شده و بعلاوه بودن آنها محبوبیت و مردمی بودن ورزش‌ها را افزایش داده‌است، تا آن جا که طرفداران ورزش‌ها شروع به تبلیغ و نمایش ورزشکاران حرفه‌ای از طریق رادیو، تلویزیون و اینترنت کرده‌اند—که همه آنها در تمرین‌ها و رقابتهای ورزشی با ورزش‌های آماتور شرکت و نقش دارند.

 


برچسب ها : تاریخچه ورزش, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 4
+ نوشته شده در چهارشنبه 13 بهمن 1395ساعت 23:30 توسط rezaee | | بازدید : 68

روحیه ورزشکاری

 تحریک و تحرک بخشیدن به ورزشها اغلب یک حالت و وسیله بیاد ماندنی نمی‌باشد. برای مثال، پیشقدمان دریانوردی و قایق رانی اغلب می‌گفتند که اغلب مسابقه قایق‌های باد شونده به معنی تحریک بخشیدن به مهارتهای یادگیرندگان قایق رانی و دریانوردی است. اما با وجود این، اغلب مهارتهای محرک برای افزایش قابلیت کارایی و عملکرد در موقع رقابت بیشتر از یادگیری باهم ادغام می‌شوند. روحیه ورزشکاری یک روحیه یا حالتی را بیان می‌کند که از آن فعالیت یا رقابت بخاطر خود آن لذت می‌برند. این حالت عاطفی معروف توسط خبرنگار ورزشی Grantland Rice به این صورت معنی می‌شود که مهم نیست که شما برنده یا بازنده شدید بلکه این مهم است که بازی را انجام داده‌اید. " و شعار المپیک مدرن که توسط بنیان‌گذار آن پییر د کوبرتن این است. مهمترین چیز این نیست که برنده نشدید اما این است که شما شرکت کردید، نمونه‌هایی از بیان این حالت عاطفی مناسب هستند. بیان می‌شود.

 
اما اغلب فشار برای رقابت یا یک تمایل فردی برای احراز کارایی مانند فشار و زور تکنولوژی می‌تواند بر بازی لذت بخش و رقابت عادلانه توسط شرکت کنندگان تأثیر بگذارد.
 
افراد مسئول برای فعالیتهای تفریحی اغلب در جستجوی شناخته شدن و کسب احترام در ورزشها هستند که با پیوستن به فدراسیون ورزشها مانند کمیته بین‌المللی المپیک یا با تشکیل هیئت منظم و قانونی اقدام به این کار می‌کنند. دراین صورت ورزشها از حالت تفریحی به حالت رسمی عوض می‌شوند: در ارتباط با اعضای جدید اخیر از قبیل دوچرخه سواران کوهنوردان برفی، و کشتی گیران هستند بعضی از این فعالیتها جنبه عمومی و همگانی دارند اما شکل گیری غیر یکسان در فرمهای مختلف برای مدت زمان طولانی دوام داشته‌است. در حقیقت، مقررات رسمی ورزشها در ارتباط با زندگی مدرن و توسعه فزاینده‌است.
 
روحیه ورزشکاری، تحت هر اسمی مربوط به رفتار رقابت کننده در قبل، در طی و بعد از رقابت می‌باشد. نه تنها اگر یک ورزشکار برنده شود باید روحیه ورزشکاری خوبی داشته باشد و آن را حفظ کند بلکه اگر او ببازد باید هم چنین این روحیه را حفظ کند. برای مثال در فوتبال روحیه ورزشکاری چنان ملاحظه شده‌است که برای معالجه یک ورزشکار زخمی از طرف مقابل توپ را به بیرون از زمین بازی شوت می‌کند که امکان معالجه او را فراهم سازند. بطور دوجانبه تیم دیگر انتظار دارد که توپ را در موقع پرتاب به داخل زمین بازی دریافت کند
 
خشونت در ورزشها شامل رد شدن از روی خط رقابت عادلانه و ایجاد خشونت و دعوا است. ورزشکاران، مربیان، طرفداران آنها و والدین بعضی وقتها رفتار خشونت‌آمیز را علیه افراد یا املاک و تأسیسات در نمایش ناراحتی از عادلانه بودن نمایش، احاطه طرف مقابل و عصبانیت یا جشن و سرور در پیش می‌گیرند.

برچسب ها : روحیه ورزشکاری, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 3
+ نوشته شده در چهارشنبه 13 بهمن 1395ساعت 23:28 توسط rezaee | | بازدید : 65

تنگ کردن واژن

 واژن در قسمت داخل بدن بوده و تنها راه معاینه ان به کمک یه اسپکلوم میباشد.  ( دستگاهی که متخصص های زنان در طی معاینه زنان از آن استفاده می کنند )

ورودی واژن توسط دو نوع لبیا احاطه میشود ( لب های بزرگ و کوچک ) . لب های خارجی ولوو ، واژن را از عفونت  و تحریکات دیگر در طی مقاربت محافظت می نماید .

    کلیتوریس توسط لبیا مخفی میشود . ناحیه کلیتوریس ، یک بافت نرم است که بیشترین حساسیت را دردستگاه تناسلی خانمها دارد .

و تحریک آن باعث رسیدن به ارگاسم و برانگیختگی جنسی میشود . و در طی مقاربت جنسی لبیا و کلیتوریس  بزرگتر شده و جریان خون در انها افزایش می یابد ..

دقیقا در زیر ناحیه کلیتوریس ، ورودی مجرای ادرار قرار دارد ، و ادراری که در مثانه است از طریق لوله های ادراری و سپس از ورودی مجرای ادرار خارج میشود .

ورودی مجرای ادرار توسط یک لایه عضلانی حلقوی پوشیده میشود .

که این مساله به ما کمک میکند که اختیار ادرار خود را داشته باشیم .

گاهی اوقات این عضله ضعیف شده و باعث بی اختیاری ادرار میگردد .

واژن

در قسمت پایین مجرای ادرار ورودی واژن قرار دارد . قسمت داخلی واژن توسط بافت نرم پوشیده میشود . و میزان رطوبت این بافت بستگی به زمان سیکل ماهیانه و فاکتورهای دیگر مانند بارداری ، شیردهی و یائسگی دارد .

این بافت شامل غدد زیادی است که باعث ترشحاتی میشود که برای مرطوب و نرم نگه داشتن واژن و محافظت آن از عفونت لازم است .

واژن به خون حاصل از قاعدگی اجازه میدهد که از رحم خارج شده و به اندازه کافی قابلیت ارتجاع دارد که تولد یک نوزاد در آن امکان پذیر باشد .

در اطراف ورودی واژن یک غشاء نازک وجود دارد که پرده بکارت یا هایمن میباشد . این پرده در طی اولین مقاربت جنسی معمولا پاره میشود و گاهی اوقات باعث خونریزی خفیف می گردد .

 

واژن مانند بقیه ارگانهای تناسلی توسط عضلات کف لگن در محل خود نگه داری میشود . این عضلات از افتادگی ، پرولاپس و بی اختیاری ادرار  جلوگیری میکند و می توانند توسط ورزشهای مانند ورزش کگل تقویت میشود/

 

قسمت دیگر واژن به گردن رحم یا سرویکس متصل میشود . سرویکس قسمتی است که از وارد شدن تامپون و موارد دیگر جلوگیری میکند .  در طی زایمان طبیعی سرویکس باز شده ، و زایمان بچه اتفاق می افتد .

 

ولو و واژن

در اینجا ما ساختمان یا اناتومی دستگاه تناسلی بانوان و عملکرد یا فیزیولوژی ان را توضیح می دهیم . ظاهر ، شکل ، و اندازه دستگاه تناسلی ، تفاوت زیادی در فردی با فرد دیگر متفاوت است .

با مطالعه این موارد متوجه خواهید شد که چه فرمی برای شما مناسب تر هست . 

ولو

ارگان قسمت های خارجی دستگاه تناسلی ولو نامیده می شوند  . ولو شامل مونس پوبیس ، لب های بزرگ ، لب های کوچک ، کلیتوریس و قسمت خارجی مجرای ادرار و واژن

 

واژن با عنوان کانال زایمان نامیده می شود در قسمت داخل بدن هست و فقط در قسمت ورودی واژن introitusمی تواند دیده شود .

مونس پوبیس

مونس پوبیس در قسمت بالای پوبیس قرار دارد .سنفیسیس پوبیس استخوانهای لگنی یا پوبیک را به هم متصل می کند .

شما می توانید استخوانهای مونس پوبیس را در زیر مونیس پوبیس احساس کنید .

مقعد یا انوس در قسمت خارجی رکتوم قرار دارد . انتهای روده بزرگ یا لکوم .

لبیا بزرگ و کوچیک

بافت چربی مونس پوبیس در بین پاها ادامه می یابد که تشکیل لب های بزرگ را می دهد که لب های خارجی ناحیه ولو می باشد .

لبا ماژور از نظر بافت چربی یا میزان چربی ، اندازه ، رنگ ، شکل در فردی با فرد دیگر متفاوت است

لبیا ماژور لب های کوچک را احاطه می کند . ( لب های داخلی ناحیه ولو ) . لبیا مینور بدون مو هست و بسیار حساس هست .

و شما می بینید که از فضای ظریف بین انها محافظت می کند

این قسمت وسیول نامیده میشود .

گلنس و کلیتوریس

در قسمت جلو ، درست زیر مونس پوبیس ، لب های داخلی به یکدیگر متصل میشود که تشکیل چین خوردگی پوستی یا کلاهک بر روی گلانس یا نوک کلیتوریس را بدهند .

گلانس بیشترین نقطه حساس در هنگام تحریک جنسی میباشد . خیلی از مردم گلانس را با کلیتوریس کامل اشتباه می کند.

ولی با کمی دقت این قسمت قابل تشخیص هست .

شفت کلیتوریس

وقتی که پوشش روی کلیتوریس را کنار میزنید ، شما می توانید یک ناحیه لغزنده ، قابل حرکت و سخت را در زیر پوست احساس نمایید .

که گاهی اوقات این ناحیه هنگام تحریک جنسی قابل لمس هست .

این قسمت توسط یک رباط به استخوان متصل میگردد . شفت کلیتوریس به دو قسمت تقسیم میشود که به صورت دو بال که کرورا نامیده میشود و قابلیت بزرگ شدن یا الکشن دارند به استخوانهای لگنی متصل میشود . کرورای کلیتوریس طولی به اندازه 3 اینچ دارد .  

ناحیه وستی ول

در محلی که شفت کلیتوریس و کرورا بهم متصل میشود .

غدد بارتو لند ، دو غده گرد کوچک میباشد که در اطراف ورودی واژن نزدیک وستیول قرار دارد .

این غدد مقدار کمی مایع در طی نزدیکی ، مقاربت جنسی ترشح می نماید و شما قادر به دیدن این قسمت نیستید .

ورودی مجرای ادرار

اگر لب های داخلی را کنار بزنید شما می توانید مشاهده نمایید که لب های داخلی به زیر ناحیه کلیتوریس متصل میشود و در قسمت زیر ان ورودی مجرای ادرار قرار دارد .

لوله بسیار باریکی است که به مثانه نزدیک میشود .

 ورودی واژن و هایمون

هایمون غشا نازکی هست که در قسمت ورودی واژن قرار دارد . و به طور نسبی واژن را میپوشاند ولی هرگز واژن را به طور کامل پوشش نمیدهد .

در بیشتر خانمها این بافت قابل ارتجاع است و بعد از انکه به دنبال مقاربت و نزدیکی این غشا کشیده شده ، چین خوردگی های کوچکی در اطراف باقی می ماند .

دیواره واژن

در اطراف واژن قرار دارد . گاهی اوقات واژن خشک میشود و شما به طور ناخوداگاه احساس کشیدگی در دیواره واژن و درد هنگام نزدیکی دارید .

که در این موارد ، بهتر است از یک نرم کننده یا روغن بادام یا زیتون ( از عطر و لوسیون های معطر ) استفاده نکنید زیرا باعث تحریک ناحیه واژن یا حساسیت ناحیه واژن میشود .

دیواره واژن ممکن است خشک یا بسیار مرطوب باشد واژن در دوره قبل از ورود ، زمان شیردهی ، بعد از یائسگی ، در طی سیکل قاعدگی درست قبل و بعد از خونریزی ماهیانه خشک تر میباشد .

بافت واژن در هنگام تخمک گذاری ، دوره بارداری ، و در طی مقاربت جنسی ، مرطوب میباشد .

چه موقع ترشحات واژن طبیعی و چه موقع غیر طبیعی میباشد .

هر گونه یکی از مشکلات زیر را داشته اید دچار عفونت ناحیه واژن شده اید ::

1- ترشحات زرد تیره یا خاکستری و یا سبز رنگ

2- تغییر واضع در میزان ترشحات

3- بوی نامطبوع و غیر طبیعی ترشحات

4- ترشحات بسیار غلیظ

G-spot

حدود یک سوم ، دیواره ورودی واژن در قسمت دیواره فوقانی واژن ، ناحیه ای است که نقطه گرافنبرگ یا g-spotمیباشد . خیلی از خانها در هنگام لمس این ناحیه دچار تحریک جنسی میشوند .

انقباضات لگنی ::

انقباظات  لگنی ، به دنبال انقباظات لگنی ایجاد میشود . که این عضلات لگن را پوشانده و دیافراگم لگنی را تشکیل میدهند . ورزش کگل جهت تقویت عضلات لگنی موثر است .

یک دیواره نازک از غشا مخاطی و بافت نرم میباشد که واژن را از رکتوم جا می کند .به این دلیل وقتی که شما دچار یبوست یا سفتی اجابت میشود ممکن است احساس درد در این ناحیه شوید .

در زمانی که شما ایستاده اید زاویه واژن تا کف لگن حدود 45 درجه میباشد .

سرویکس

در قسمت انتهای واژن شما می توانید سرویکس را احساس نمایید .

ناحیه  سرویکس گردن رحم نامیده میشود و قسمتی از رحم است که به واژن متصل شده است.

این بافت به فشار حساس است ولی عصاب حسی در آن وجود ندارد . رحم از نظر محل قرار گیری ، رنگ ، شکل در طی عادت ماهیانه متفاوت است . همانطوری که در طی بلوغ و یائسگی تغییر میکند

به این دلیل شما ناحیه سرویکس را در ناحیه متفاوتی ممکن است احساس نمایید . گاهی اوقات در طی توش واژینال شما به سرعت به سرویکس میرسید . و گاهی اوقات سرویکس در قسمت بالاتر و عقب تر قرار دارد .

قسمت ورودی رحم سرویکس نامیده میشود .

و به طور طبیعی مایع حاصل از یائسگی از ناحیه سرویکس خارج میشود و یا مایع سمن در طی ناحیه نزدیکی از سرویکس بالا رفته و به رحم میرسد

ولی هرگز تامپون انگشت یا ناحیه پنیس نمی تواند از سرویکس عبور کند

در طی زایمان دهانه سرویکس باز شده و تولد بچه قابل انجام است .

جراحی واژن به چه صورت انجام میگیرد ؟؟

پینه پلاستی باعث جمع کردن واژن و بازسازی ورودی واژن میباشد .

با بی حسی موضعی یا عمومی انجام گیرد با متدهای جدید بیمار نیاز به بستری ندارد .

و با اقداماتی بسیار کوتاه  و دوره ریکاوری کوتاه بیمار به حالت عادی برگردد

چه انتظاراتی بعد از عمل جراحی واژن دارید ؟؟؟

با این جراحی فعالیت جنسی شما بهتر شده و دیگر از شلی ناحیه واژن ناراضی نخواهید بود .

مواردی مثل کاهش وزن یا چاقی زیاد یا سیگار کشیدن باعث کاهش تونسیته لگن و فعالیت لگن شده و عضلات لگنی را شل می کنید

ما به شما ورزشهای کگل را پیشنهاد می کنیم و با این جراحی شکل جدید زندگی خود را پیدا خواهید کرد .

توصیه های لازم بعد از جراحی  واژن :

به شما توصیه میشود از بلند کردن اجسام سنگین خودداری نموده و به مدت 4 تا 6 هفته مقاربت جنسی صورت نگیرد 

اقدامات بعد از عمل زیبایی واژن

بلافاصله بعد از عمل ، بهتر است تا 24 ساعت از کیسه یخ استفاده کنید تا از یبوست جلوگیری شود .  ممکن است ترشحات خون ابه ای بعد از عمل داشته باشید که به مقدار کم طبیعی است .

یکی از اعمال جراحی زیبایی و ترمیمی واژن زنان است که باعث تنگ تر شدن واژن میشود.

به دنبال زایمان طبیعی و حتی سزارین بافت تناسلی زنان دچار سلی و افتادگی میشود . که با این عمل ترمیمی سایز واژن کاهش پیدا کرده و باعث کاهش احساس عدم رضایت هنگام نزدیکی و احساس شلی در واژن میشود

مدت زمان عمل زیبایی واژن چقدر است ؟؟

جراحی زیبایی واژن حدودا یک ساعت و بدون بیهوشی و سرپایی انجام میشود

دوره درمان تا بهبودی کامل خانمها بعد از عمل چقدر است ؟؟

بستگی به نوع جراحی جهت زیبایی واژن دارد اگر فقط با لیزر واژینال انجام شود نیاز به دوره بهبود ندارد و در صورت انجام جراحی حداکثر یک هفته درمان کافی است

عوارض و خطرات عمل جوان سازی بافت تناسلی در خانم ها چیست ؟؟؟

این عمل زیبایی باید توسط پزشک متخصص با سابقه و تجربه کافی انجام شود در غیر این صورت عوارض ناشی از عمل غیر استاندارد باعث بدتر شدن فرم ناحیه واژن خواهد شد

که از علائم آن تورم ، درد ، کبودی ، عفونت در پی خواهد داشت .

کدام روش جراحی واژن برای شما مناسب تر است ؟؟؟

قابل توجه برسانم که دو تکنیک مختلف جهت انجام جراحی واژن وجود دارد .

1- روش wight

2-روش trim

در این مقاله بحث و تبادل نظر کدام روش برای شما مناسب تر است ؟؟

خیلی از جراح ها روش wight را ترجیح می دهند . به دو علت :

در این روش یک بافت به صورت wight از قسمت میانی لابیا برداشته میشود و بافت طبیعی و حاشیه لابیا باقی می ماند و سپس به  هم دوخته می شود .

2- که در نتیجه ظاهر لابیا طبیعی تر می ماند .در این روش اسکار کمتری به جا مانده زیرا عملیات در قسمت میانی انجام شده و حاشیه ها دست نخورده باقی می ماند

در این تکنیک یک سوم میانی لابیا برداشته شده ولی تیرگی ناحیه لابیا از بین نمی رود . و همچنین در این روش پوشش روی کلیتوریس برداشته نمی شود .

ولی شکل ظاهری لابیا طبیعی است .

در برخی خانمها که می خواهند کسی متوجه جراحی آنها نشده و لابیا طبیعی تر باشد این روش مناسب تر است .

اقدامات لازم بعد از جراحی  واژن  

1- شما یک تا دو ساعت بعد از عمل جراحی می توانید به راحتی از کلینیک به منزل خود جهت استراحت بروید در 24 ساعت اول بعد از عمل بهتر است همراه جهت مراقبت از شما داشته باشید

اگر بچه کوچک دارید در چند روز اول بهتر

2- پوشش : بهتر از لباس زیر مخصوص بعد از جراحی واژن  ( surgery fix ) استفاده نمایید و مرتب لباس زیر خود را  عوض کنید

ممکن است نیاز به استفاده از گاز یا پد به خاطر ترشحات خون ابه در چند روز اول داشته باشید

3- پماد انتی باکتریال : برخی پزشکان استفاده از پماد انتی بیوتیک در محل جراحی پرینه و لابیا ( نه داخل واژن ) توصیه می کند .

باسیتراسین یا پولیس پورین ، می تواند دو بار در روز استفاده شود

3- حمام کردن: شما بهتر است دو روز بعد از عمل جراحی  واژن حمام کنید .

 محل عمل را بسیار ملایم با محلول یا صابونی که پزشکی بهتان توصیه میکند کاملا خشک نگه دارید .

تا زمانی که پزشک تان توصیه نکرده است . از نشستن در لگن اب و بتادین و غیره خودداری نمایید .

تورم و سوزش

در هفته اول بعد از جراحی ، در محل عمل مقداری تورم دارید . از پوششیدن لباس تنگ و سفت در دو هفته بعد از عمل جراحی خودداری فرمایید زیرا باعث تورم و ایجاد اسکار در محل زخم میشود .

از کیسه یخ در دو روز اول بعد از عمل در محل عمل استفاده کنید . شما می توانید 30 دقیقه کیسه یخ را گذاشته و در هر یک ساعت تکرار شود

درمان طبی

تمام درمان های طبی تجویز شده توسط پزشک را به دقت اجرا نمایید . لطفا داروها را قبل از انجام جراحی تهیه فرمایید .سعی کنید داروهای ضد درد را با معده خالی مصرف نکنید .زیرا باعث ایجاد تهوع و ایجاد سرگیجه میشود .

بعد از انکه هفته اول درد شما کاهش پیدا کرد داروهای مسکن را می توانید کم کنید

 

7- اجابت مزاج

به دنبال عمل جراحی خیلی از بیماران دچار یبوست میشوند . هفته ما ان است که از ایجاد یبوست تا حد امکان جلوگیری کنیم تا در محل بخیه از ایجاد فشار و اسیب در ناحیه پرینه جلوگیری شود

 

ما توصیه میکنیم از ترکیبات نرم کننده مدفوع در یک تا دو هفته بعد از عمل استفاده شود .

مقدار زیادی اب بنوشید ، و از میوه ها و سبزی جات فراوان استفاده کنید

8 – دفع ادرار

ممکن است بلافاصله بعد از عمل از سوند جهت تخلیه ادرار استفاده شود .

در مواردی که سوزش ناحیه بسیار زیاد است . ممکن است در 3 یا چهار روز اول از سوند استفاده شوند

ولی ما معمولا جهت تخلیه ادرار از سوند استفاده نمی کنیم مگر انکه جراحی روی مثانه صورت گرفته باشد که در ان صورت نیز بعد از 12 ساعت سوند خارج می شود .

پانسمان واژن

گاهی اوقات در واژینوپلاستی یا پرینوپلاستی از گاز داخل واژن استفاده شود .

 

انتهای گاز کاملا روی پرینه قرار دارد و به راحتی میتوانید یک روز بعد از جراحی آن را خارج کنید . گاهی اوقات پانسمان واژن نیز لازم نیست .

حمام

بهتر است دو روز بعد از عمل کردن به حمام بروید ، از اب بسیار داغ استفاده نکنید . بعد از حمام از پماد انتی بیوتیک استفاده کنید .

فعالیت ها

بعد از جراحی بهتر است استراحت نسبی داشته باشید . تا 6 هفته بعد از عمل از انجام ورزش خودداری نمایید .

در هنگام استراحت پای خود را به ملایم حرکت دهید تا جریان خون کافی در اندام تحتانی به گردش درای

ورزش و تماس جنسی

از انجام فعالیت ورزشی ( ورشهای ایروبیک ، حتی راه رفتن تند ، و نزدیکی تا 6 هفته بعد از عمل خودداری فرمایید .

ورزشهای سبک مانند یوگا یا پیلاتس ، بعد از حدود شش هفته می تواند شروع شود . و بعد به ارامی ورزشها را شدید تر کنید .

تامپون

در شش هفته اول بعد از عمل از تامپون استفاده نکنید .

عادت ماهانه بهتر است پد بهداشتی بجای تامپون استفاده کنیم .

رانندگی :

بهتر است ، یک تا دو هفته بعد از عمل ، رانندگی نکنید .

15 – کلینیک 24 ساعته در خدمت بیماران جهت پاسخگویی میباشد . شماره موبایل به شما داده میشود .

سلام خانم دکتر خسته نباشید من پریود نامنظم  دارم الان 15 روز عقب افتاده ؟

قابل ذکر است که پریود خانمها به طور طبیعی ممکن است به فواصل هر 21 روز و 45 روز اتفاق بیفتد . و در صورتی که این پریود با نظم خاص در زمانهای مناسب و دوره ای صورت گیرد . بیمار نامنظم پریود و مشکل خاصی از نظر سیکل قاعده گی ندارد .

در صورتی سیکل قاعدگی دچار اشکال است که به صورت های مختلف گاهی هر بار زودتر و گاهی دیرتر خونریزی ماهیانه اتفاق میافتد .  که در این موارد حتما بیمار باید ازمایشات لازم به خصوص از نظر بررسی کارکرد تیرویید ، و تخمدان ها و سونوگرافی و اقدامات بعدی را تحت مظر پزشک متخصص زنان انجام دهند.


برچسب ها : جراحی واژن,جراحی زیبایی واژن ,عمل زیبایی واژن ,لیزر واژینال,جراح زیبایی زنان,جراح زیبایی واژن,رفع تیرگی واژن,عمل واژن,سفیدی واژن,عمل جراحی واژن, لیزر واژینال,لیزر،واژینال,جراحی،واژن,زیبایی،عمل,جراح،زنان,متخصص,دکتر,پزشک,رفع,تیرگی,سفیدی,چین و چروک واژن, لیزر واژینال,لیزر,واژینال, جراحی زیبایی واژن,جراحی واژن,عمل زیبایی واژن,زیبایی,واژن,جراحی واژن,عمل زیبایی واژن ,جراحی,زیبایی,واژن,جراح زیبایی واژن,جراحی,زیبایی,واژن,جراحی واژن,عمل,زیبایی,واژن,سفیدی واژن ,عمل واژن, جراحی زیبایی واژن , آلت تناسلی زنان , آریا سلامت, جراحی زیبایی واژن, دکتر شیرین شمس, تنگ کردن واژن, لا,شیرین شمس,جراحی زیبایی واژن ,جراح زیبایی زنان, جراحی واژن, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 3
+ نوشته شده در جمعه 8 بهمن 1395ساعت 3:50 توسط rezaee | | بازدید : 69

آزمون دکتری آزاد 96

 سایت مرجع آزمون دکتری ( مرجع آزمون دکتری )باتوجه به برگزاری  آزمون

دکتری بصورت متمرکز و بدلیل مبهم بودن طرح مذکور تاسیس  شده تا آخرین اخبارو

اطلاعات بروز مربوط به آزمون دکتری را دراختیار داوطلبان عزیز قراردهد ازمون دکتری

دانشگاه ازاد همچنین میکوشد بامعرفی منابع جدید آزمون و در اختیار گذاشتن آنها

راه را برای ورود شما داوطلبان گرامی به مقطع دکتری بالاتر هموار کند.

امیدست که درانجام این وظیفه ما را یاری کنید( آزمون دکتری آزاد 96 )منتظر 

نظرات سازنده شما هستیم

قابل توجه دانشجویان عزیز میتوانند  تمامی مدارک مورد نیاز ( آزمون دکتری 96 )
 
را از سایت ما ببینند
 
زمان دقیق بر گزاری (  کنکور دکتری 96  ) را از سایت ما دنبال کتید
 
ازمون (  آزمون دکتری  ) اطلاعات کامل تر در سایت دنبال کنید.

برچسب ها : مصاحبه دکتری, آزمون دکتری, آزمون دکتری 96, آزمون دکترا 96, منابع آزمون دکتری, منابع آزمون دکتری 96, کنکور دکتری 96, آزمون زبان MSRT, آزمون زبان EPT, آزمون زبان TOLIMO, آزمون آیلتس, آزمون تافل, آزمون جی آر ای, آزمون GRE, مقاله نویسی, مقاله ISI, استخدام هیات علمی-دانشگاه آزاد-پیام نور, دکتری بدون آزمون, دکترای بدون آزمون, سایت دکترا-دکتری, زبان دکتری, استعداد تحصیلی, استعداد دکترا, استعداد تحصیلی دکتری, آزمون کتبی دکتری, آزمون شفاهی دکتری, دکترای سراسری 96, دکتری دانشگاه آزاد, دکتری 96, دکتری پژوهش محور, طرح سنجش و پذیرش دکتری, دکترای پولی, انتخاب رشته دکتری, دکترای پردیس خودگردان, بورس دکترای خارج, نتایج دکترا, رتبه بندی دانشگاهها, دوره مشترک دکتری, سوالات آزمون دکتری, پاسخنامه تشریحی دکتری, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 4
+ نوشته شده در يکشنبه 16 مهر 1396ساعت 0:00 توسط rezaee | | بازدید : 112

پایان نامه تاریخ

 امکان دریافت رایگان پایان نامه (معاوضه با فایل شما)

دانلود متن کامل با فرمت ورد  پایان نامه های کارشناسی ارشد خرید و فروش و معاوضهپایان نامه آرشیو پایان نامه مجموعه کامل پایان نامه دسترسی متن کامل پایان نامه های ایران داک (گنج)رشته حسابداری مدیریت دولتی بازرگانی مالی منابع انسانی زنجیره تامین حقوق جزا جرم شناسی بین الملل خصوصی عمومی برق قدرت الکترونیک مخابرات کنترل عمران خاک سازه زلزله مکانیک سیالات حرارت  کامپیوتر زبان و ادبیات فارسی و عربی تاریخ روانشناسی علوم تربیتی )nv l,q,uhjd kzdv :مهارت ارتباطی-سبک یادگیری-پیشرفت تحصیلی-انگیزش-طرحواره-سرسختی روانشناختی-الگوی رفتاری-سبک فرزندپروری-مهارت زندگی-افزایش صمیمیت-رضایت زناشوئی-آموزش مدارا-سلامت روان-مشاوره گروهی-هویت یابی-مقابله با استرس-مقابله با اضطراب-انتظارات جنسی-بهبود نگرش ها-شادکامی زنان-سبک عشق ورزی-تحول شناختی-هوش معنوی-عزت نفس-مدیریت استرس-جهت گیری مذهبی-کمال گرایی-سازگاری زناشویی-اضطراب اجتماعی-حافظه کوتاه مدت-) فقه الهیات فلسفه ادیان دانشگاه آزاد صنایع جغرافیا رشته زبان علوم اجتماعی و جامعه شناسی علوم سیاسی فناوری اطلاعات معدن مواد نساجی هنر هوافضا مقاله isi فناوری اطلاعات علوم ارتباطات معماری و شهرسازی برنامه ریزی شهری مدیریت آموزشی شیمی فیزیک ریاضی زیست شناسی کشاورزی و منابع طبیعی –  تربیت بدنی بازاریابی گرافیک پژوهش هنر تبدیل انرژی مشاوره ساخت و تولید صنایع غذایی رایگان پروژه تحقیق پژوهش مقاله پلیمر سمینار طراحی صنعتی عکاسی نقاشی -طراحی لباس معارف اسلامی – حکمت اسلامی – علوم اقتصادی – بانکداری (علوم بانکداری) – علوم انتظامی – جغرافیای سیاسی – کتابداری -ریاضی آمار – علوم کامپیوتر – دامپزشکی – پایان نامه ها و رساله های مقطع دکتری Phd

پایان نامه تحلیل سیستم ها – پایان نامه مهندسی نفت – زیست شناسی – گیاه شناسی – زمین شناسی


برچسب ها : پایان نامه کشاورزی , پایان نامه رشته کشاورزی , پایان نامه معماری , پایان نامه رشته معماری , پایان نامه هنر , پایان نامه شیمی , پایان نامه کامپیوتر , پایان نامه اقتصاد , پایان نامه تاریخ , پایان نامه صنایع , پایان نامه حقوق , پایان نامه روانشناسی , پایان نامه علوم اجتماعی , پایان نامه جامعه شناسی , الهیات فقه و فلسفه , فایل ارشد پایان نامه , مرکز دانلود تحقیق , پایان نامه ارشد , حقوق جزا خصوصی , پایان نامه مدیریت دولتی بازرگانی , پایان نامه ارشد ورد , سایت ارشد پایان نامه , مشاوره و برنامه ریزی کنکور , پایان نامه برق قدرت الکترونیک , پایان نامه روانشناسی , پایان نامه رایگان , ارشدها , پایان نامه دانلود ارشد , پایان نامه های ارشد , پایان نامه ارشد , پایان نامه حسابداری دولتی مالی , پایان نامه عمران , پایان نامه های ارشد , دانلود پایان نامه , پایان نامه جغرافیا , پایان نامه دات نت , فایل پایان نامه , پایان نامه , پایان نامه ارشد , پایان نامه , دسترسی پایان نامه , دانلود پایان نامه , پایان نامه ها , مقاله , تست ارشد, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 4
+ نوشته شده در يکشنبه 16 مهر 1396ساعت 0:01 توسط rezaee | | بازدید : 133

آتار درب سلماس

درب ضد سرقت آتار درب سلماس

سایت رسمی آتار درب سلماس به ۴ دسته تقسیم بندی می شود:

  1. درب های ضد سرقت سوپر برجسته که ضخامت رویه اولیه ۸ میلی متر می باشد و قسمت برجسته دارای ضخامت های ۱۶ تا ۳۲ میلی می باشد. اگرچه با وجود طرح موج درب ضد سرقت برجستگی رویه به حدود ۱۰ سانتی متر نیز رسیده است و درب ها دارای سنگینی بیشتری نسبت به درب های طرح ابزارخورده می باشد.
  2. درب های برجسته که ضخامت رویه همانند سایر درب های ۰٫۸ سانت می باشد و رویه های برجسته دارای ضخامت ۰٫۸ میلی می باشد. قیمت این نوع درب ها کمتر از درب های سوپر لوکس می باشد. رنگ کاری این نوع درب از طرح های ابزارخورده زمان بر تر می باشد. وزن این درب ها نیز در محدوده ی ۹۰ تا ۱۰۰ کیلوگرم قرار می گیرد.
  3. درب های ابزار خورده یا همان درب های CNC که جز درب های پر فروش می باشد و بیشتر ساختمان سازان و بخصوص انبوه سازان از این درب استقبال زیادی می کنند. با توجه به اینکه مقاومت این درب با دیگر درب ها از لحاظ مقاومت و شاستی کشی داخلی برابر می باشد و استفاده از یراق کاله یا داف ترکیه توانسته بهترین مقاومت را برای درب ضد سرقت آتار درب سلماس به ارمغان بیاورد.
  4. درب ضد سرقت تاناک نیز لیست قیمت درب ضد سرقت آتار درب سلماس می باشد که دور لنگه درب و در نمای درب فلز دیده می شود و بدلیل استفاده کمتر از MDF قیمت تمام شده ی این درب نسب به انواع دیگر پایین تر می باشد.

درب های ضد سرقت کارخانه آتار درب سلماس

درب ضد سرقت اتار درب سلماس به دو نوع دور فلز و اولترالام تولید می شوند. درب های دور فلز قابلیت تعویض رویه در محل پروژه را دارد و کاربردی تر می باشند. دیگر اکسسوری هایی که بر روی درب ضد سرقت دفتر مرکزی آتار درب سلماس می توان نصب کرد : شب بند ، روزیند ، قفل مولتی سیستم ، پیم پشت لولا ، دور آلومینیوم و انوع درکوب های لوکس می باشد.


برچسب ها : آتار درب سلماس, درب ضد سرقت آتار درب سلماس , وبسایت رسمی شرکت آتار درب سلماس, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 3
+ نوشته شده در شنبه 3 مهر 1395ساعت 17:51 توسط rezaee | | بازدید : 143

چت روم ورزش 3

ورزش به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. ورزش می‌تواند به صورت رقابتی برگزار شود که در این صورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگان است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در این گونه ورزش‌ها شرکت کنندگان باید درجه‌ای از توانمندیهای مربوط به آن رشته به ویژه در رده‌های بالاتر را دارا باشند. هم اکنون با در نظر گرفتن ورزش‌های تک نفره، صدها رشتهٔ ورزشی وجود دارد. ورزش‌های گروهی می‌تواند افراد را در قالب دو یا چند گروه دسته‌بندی کند و تیم‌ها با هم رقابت کنند. گونه‌هایی از فعالیت‌های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی آن‌ها را به ورزش نسبت می‌دهند؛ برای نمونه می‌توان به ورق‌بازی و بازی‌های تخته‌ای و فکری اشاره کرد.
 
تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد:
 
برای نمونه رقابت‌های شنا که در برابر هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده ویژه مسابقات انجام می‌گیرد یک گونه از ورزش به شمار می‌رود در حالی که شنا در یک استخر معمولی یا در دریا یک تفریح شمرده می‌شود.
 
رشته‌های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر صرف ورزش می‌کنند.
 
ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده‌است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان از طریق ورزش به ثروت رسیده‌اند. این یکی دیگر از ویژگی‌های ورزش به شمار می‌آید.
 
امروزه ورزش زنان نیز جایگاه ویژه‌ای در مجامع بین‌المللی پیدا کرده‌است.
 
واژهٔ ورزش که از دیرباز معنای تمرین و ممارست داشت به هنگام تصویب «قانون ورزش اجباری در مدارس» در ۱۶ شهریور ماه ۱۳۰۶ خورشیدی به‌طور رسمی به معنای امروزی وارد قاموس واژگان دولتی ایران شده‌است.
 
توسعهٔ ورزش‌ها با توجه به گذشتهٔ کامل آن‌ها، مطالب مهمی را دربارهٔ دگرگونی‌های اجتماعی و دگرگونی‌های خود ورزش‌ها آشکار می‌نمایند.

برچسب ها : چت روم شیرازچت,مهسان چت,چت باران,چت شیراز,چت روم شیرازی ها,چت روم ورزش 3, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 3
+ نوشته شده در چهارشنبه 13 بهمن 1395ساعت 23:26 توسط rezaee | | بازدید : 187

پارکت لمینت

  پارکت لمینت آرتا ARTA در کشور عزیزمان ایران اسلامی تولید و ساخته می شود. تولید اینپارکت لمینیت المانی کشور بلژیک می باشد. ضخامت تایل های پارکت لمینت آرتا ARTA هشت میلی متر بوده و هر کارتن در حدود ۲ متر مربع از سطوح زمین را پوشش می دهد. در هر کارت هشت شاخه تایل پارکت لمینت به طول تقریبی ۱٫۳ تر و عرض ۱۹ سانتی متر وجود دارد. از مزیت  های اصلی پارکت لمینت آرتا ARTA می توان به Uni Click بودن و دوام مناسب در برابر هر گونه خط و خش اتفاقی می باشد. حالت طبیعی رویه های پارکت لمینیت متناسب با نقوش زیبای درختان مختلف و تنوع این نقوش و مقاوم در برابر آب شدن قسمت های Click اتصال پارکت لمینت چینی از مزایای اصلی تولیدات پارکت لمینت ترک ARTA می باشد. نقش و طرح درختان بلوط، سپیدار و راش از زیبایی منحصر به فردی برخوردار است. در کنار این مزایا به تضمین خرید ۱۰ ساله نیز می توان اشاره کرد. از منظر فنی می توان بیان کرد ساختار منحصر به فرد کلیک های پارکت لمینت آرتا ARTA باعث توزیع یکسان فشار و کشش در تمام سطوح Floor می شود این یکنواختی توزیع تنش باعث افزایش دوام در دراز مدت می شود. مشکلاتی که اخیر پیش آمده است نوک تیز بودن پاشنه کفش های بانوان و خط و خش افتادن توسط ناخن سگ و گربه های خانگی می باشد که مقاومت رویه های پارکت لمینت کرونوتکس  در برابر این گونه موارد بی نظیر می باشد. اخیرا در ساختمان های نوساز از System های حرارتی از کف واحد استفاده می شود که پارکت لمینت کرونو اورجینال مشکلی برای این موضوع ایجاد نمی کند. و حتی می توان بیان کرد عایق حرارتی بسیار خوبی از قسمت سطوح زمین به منظر جلوگیری از اتلاف حرارت و سرما می باشد که خود این عامل یعنی صرفه جویی در مصرف انرژی.


برچسب ها : پارکت لمینت ,پارکت لمینیت ,پارکت لمینت آلمانی ,پارکت لمینت چینی ,پارکت لمینیت ترک ,پارکت لمینت کرونوتکس ,پارکت لمینت کرونو اورجینال پارکت لمینت آرتا, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 4
+ نوشته شده در سه شنبه 29 تير 1395ساعت 2:33 توسط rezaee | | بازدید : 151

آموزش ورزش

ورزش به تمامی گونه‌های فعالیت فیزیکی بدن گفته می‌شود که شرکت کنندگان آن می‌توانند به صورت منظم و سازمان یافته یا گاه به گاه در آن شرکت کنند و از آن برای بهبود تناسب اندامشان و یا فراهم آوردن سرگرمی و تفریح بهره ببرند. ورزش می‌تواند به صورت رقابتی برگزار شود که در این صورت باید بر پایهٔ رشته قوانینی که مورد توافق همگان است، یک یا چند برنده در آن مشخص گردد که در این گونه ورزش‌ها شرکت کنندگان باید درجه‌ای از توانمندیهای مربوط به آن رشته به ویژه در رده‌های بالاتر را دارا باشند. هم اکنون با در نظر گرفتن ورزش‌های تک نفره، صدها رشتهٔ ورزشی وجود دارد. ورزش‌های گروهی می‌تواند افراد را در قالب دو یا چند گروه دسته‌بندی کند و تیم‌ها با هم رقابت کنند. گونه‌هایی از فعالیت‌های غیر فیزیکی وجود دارد که گاهی آن‌ها را به ورزش نسبت می‌دهند؛ برای نمونه می‌توان به ورق‌بازی و بازی‌های تخته‌ای و فکری اشاره کرد.
 
تعریف ورزش به هدف و منظور از انجام آن بستگی دارد:
 
برای نمونه رقابت‌های شنا که در برابر هزاران نفر در یک استخر سرپوشیده ویژه مسابقات انجام می‌گیرد یک گونه از ورزش به شمار می‌رود در حالی که شنا در یک استخر معمولی یا در دریا یک تفریح شمرده می‌شود.
 
رشته‌های فراوانی در ورزش وجود دارند و مردم زمان و هزینه زیادی را چه به عنوان شرکت کننده و چه به عنوان تماشاگر صرف ورزش می‌کنند.
 
ورزش و ورزش کردن طی سالیان طولانی از قالب یک تفریح و سرگرمی به قالب یک حرفه و فعالیت درآمده‌است و تعداد بیشماری از ورزشکاران حرفه‌ای در سراسر جهان از طریق ورزش به ثروت رسیده‌اند. این یکی دیگر از ویژگی‌های ورزش به شمار می‌آید.
 
امروزه ورزش زنان نیز جایگاه ویژه‌ای در مجامع بین‌المللی پیدا کرده‌است.
 
واژهٔ ورزش که از دیرباز معنای تمرین و ممارست داشت به هنگام تصویب «قانون ورزش اجباری در مدارس» در ۱۶ شهریور ماه ۱۳۰۶ خورشیدی به‌طور رسمی به معنای امروزی وارد قاموس واژگان دولتی ایران شده‌است.
 
توسعهٔ ورزش‌ها با توجه به گذشتهٔ کامل آن‌ها، مطالب مهمی را دربارهٔ دگرگونی‌های اجتماعی و دگرگونی‌های خود ورزش‌ها آشکار می‌نمایند.

برچسب ها : ورزش, ,

موضوع :
امتیاز بدهید : 1 2 3 4 5 6 | امتیاز : 4
+ نوشته شده در چهارشنبه 13 بهمن 1395ساعت 23:26 توسط rezaee | | بازدید : 160

صفحه قبل 1 2 3 4 5 6 صفحه بعد